5 consejos para correr sin lesionarse

La pasión de correr durante largas millas es sin duda una de las más saludables en nuestras vidas, conocer como desenvolvernos en planos largos, ya sea trotando o corriendo. Para ello, es de vital importancia tener los cuidados necesarios antes de cualquier práctica. Ya sea que quieras practicar Running, atletismo, o porque simplemente te apasiona […]

Beneficios del consumo de azafrán

El azafrán es un condimento muy conocido por teñir de amarillo los alimentos y hace muchos años que se utiliza como remedio natural gracias a sus propiedades medicinales, sin embargo, gracias a sus elevados costos, solo algunos pueden tener acceso a sus múltiples beneficios. Este condimento es utilizado en la preparación de exquisitos platos propios […]

Propiedades de llantén

El llantén  es una planta medicinal;  muy conocida por la humanidad  desde hace muchos años, la composición química del llantén, ha sido incluida en algunos medicamentos. El llantén cuenta con propiedades curativas para el cuerpo, sus hojas contienen caroteno también vitamina C,k, y ácidos cítricos. Las semillas contienen ácido laico, también carbohidrato, las hojas son […]

Cómo evitar picotear en el trabajo

Uno de los motivos por el cual aumentamos de peso es justamente al famoso “picoteo” ya sea en horarios de trabajo o cuando estamos con amigos. No es fácil tener una vida sana y equilibrada, siempre existen las tentaciones. Pero es totalmente posible evitar el picoteo en horario laboral, simplemente debemos adoptar ciertos hábitos alimentarios […]

Conoce la era Jurásica

La era jurásica se refiere al segundo de los tres períodos geológicos de los que está compuesta la Era Mesozoica. Su  nombre proviene de la palabra Jurakalk introducida en el año 1975 por A. von Humboldt al hacer referencia a las rocas carbonáticas de los montes Jura en el sur de Alemania y Suiza y […]